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Bewegung
 

Tanzkurs

 

Godopädie nach Dr. Greb

Vorfußgang, Gangschule und Training nach Dr. med. Hans-Peter Greb, Institut für Angewandte Humanmorphologie.

 

Besonders gute WIRKUNG auf Körper, Geist UND Seele, u. a. auf Knochen, Sehnen, Bänder, Muskeln; auf das Herz- und Kreislaufsystem; auf die Psyche.

Lernen von kausalen Zusammenhängen in Theorie und Praxis.

 

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GODO-WaldWalk

Waldbaden Shinrin Yoku mit GODO


Gesundheitsfördernde Naturerfahrung für Körper, Geist und Seele, Stärkung des Immunsystems und der Achtsamkeit.

Ihr Innerer Arzt wird gestärkt. Auch präventiv ideal,

kombiniert mit Godopädie.

  • Fördert die Entspannung

  • Reduziert Stress

  • Stärkt die Nervenkraft

  • Entspricht einer Sauerstoff- und Schmerztherapie,

  • Erhöht die natürlichen Killerzellen im Blut.

 

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NIA - Sense your body

Körpertraining und Tanz - nach Debbie und Carlos Rosas.
GeTANZte Lebensfreude mit Fusion-Fitness

  • Fördert die Verbindung von Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken

  • Spricht alle Muskelgruppen an und berührt Körper, Geist und Seele

Fehlstellungen können sich somit zurück entwickeln. 

 

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Qi Gong

Qi Gong ist eine alte chinesische Bewegungskunst, welche Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft vereint.

 

Qi als Lebenskraft wird als bewegende und vitalisierende Kraft im Körper gesehen. Gong kann als „Arbeit“ bzw. Fähigkeit übersetzt werden. 

 

Bei den langsamen und fließenden Bewegungen werden oftmals Naturbildern über die Vorstellungskraft mit einbezogen. Qi Gong 
 

  • Fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden

  • Wirkt sich positiv auf den Stütz- und Bewegungsapparat aus

  • Führt zu innerer Ruhe und Gleichgewicht

 

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Tai Chi

Die langsamen und fließenden Bewegungen des Tai Chi stammen ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst.

 

Das Tai Chi Symbol zeigt die Wechselwirkung der beiden grundlegenden Kräfte YIN und YANG.

Diese finden sich in den Bewegungen wieder.

 

Körper, Seele und Geist kommen in Einklang und vereinen sich zu einer wirkenden Kraft. Tai Chi

 

  • Fördert die körperliche Koordination und Bewegung

  • Führt zu neuen Denk-, Fühl- und Handlungsmustern

  • Stärkt somit den Körper auf allen Ebenen

 

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Yoga

Yoga ist ein jahrtausendalter Übungsweg mit Ursprung in Indien.

Yoga wirkt auf der physischen (Körper), psychischen (Geist) und energetischen (Atem) Ebene und ist zugleich ein spiritueller Übungsweg.

In der heutigen Zeit und in unser modernen westlichen Welt sind es vor allem die Körperübungen die eine Brücke schlagen um in die Meditation und den in Zustand von Yoga zu kommen. Ein wichtiger Aspekt ist eine gut und ausgeglichene Atemführung.

 

Themen und Probleme die zu Yoga führen:

  • Rückenschmerzen

  • Verspannungen aller Art

  • Schlaflosigkeit

  • Konzentrationsschwierigkeiten

  • Stress, Überbelastung, Burn-out

  • Körperliche Einschränkungen

  • Wunsch nach Erhalt und Verbesserung der Beweglichkeit

  • Bewältigung von Alltagskrisen

  • Entschleunigung vom Alltag

 

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